Pousse Les portes de clinch ! Nous t’accueillons de la meilleure manière dès la première séance .
Avant la séance
Réserve ta séance sur le site ou l'application
Choisis le cours adapté à ton envie : MMA, Luta livre, Boxe, cours sans opposition, cours basiques (adapté aux débutants)… on t’accueille et t’accompagne sur n’importe quel créneau.
Arrive 15 à 20 minutes avant ta séance
Nous t’accueillons et te guidons dans l'espace.
Pour les premières séances des gants peuvent t’être prêtés. Les sous-gants, obligatoires, sont disponibles à la vente si tu n'en a pas. Pour les séances avec contact protège-dents obligatoire.
Au vestiaire !
Tu as le temps de te changer, des vestiaires confortables et des casiers sont à ta disposition pour ranger tes affaires.
LEVEL UP !
La séance commence pour 1h00 à 1h15 : un coach expérimenté t’accueille et te guide sur le tatami à travers des exercices dynamiques mais contrôlés pour l’échauffement.
En fonction du cours : une partie technique, une partie d'opposition, des répétitions, du conditioning...
Les exercices sont adaptés à chacun mais on se pousse collectivement et dans une énergie positive afin d’avoir des résultats à la hauteur de son engagement.
Place à la récup’
Après la séance profite des vestiaires tout équipés pour un retour au calme.
Et si tu as envie de prolonger l'expérience, de débriefer sur la séance, partage un moment avec tes partenaires d'entraînement dans notre espace café.
