Nos disciplines
Des sports de combat et des cours adaptés à toutes les envies
Se remettre en forme, développer une routine sportive, prendre soin de soi, apprendre à se défendre ou préparer une compétition… Chacun son projet. Chacun son rythme. Chacun sa porte d'entrée.
MMA, Boxe, Luta Livre, Kick Boxing — il y a forcément un format qui te ressemble.
MMA
Chez clinch on pense que tout le monde peut pratiquer le MMA. On y travaille les trois distances du combat : le striking debout, la lutte, le sol. Le MMA n’est pas juste une addition de disciplines où l’on pourrait faire ce que l’on veut. Notre pédagogie porte une logique cohérente et progressive qui permet d’explorer les multiples dimensions de ce sport. Les coachs sont des combattants pros qui transmettent des techniques éprouvées en combat.
Ouvert à tous les niveaux, du premier cours à la préparation compétition, c’est un sport passionnant tant les possibilités sont nombreuses et l’apprentissage sans fin.
Boxe anglaise
Le noble art, dans ce qu'il a de plus pur. Jeu de jambes, lecture de l'adversaire, timing, gestion de la distance, un sport de stratégie par excellence. La boxe sollicite autant le corps que l’esprit. C'est une discipline technique exigeante, accessible dès le premier jour et inépuisable à mesure que tu progresses.
Boxe thAï & KICK BOXING
Le striking dans sa forme la plus complète : poings, pieds, tibias, genoux. Du rythme, de la puissance, de la précision. Boxe thaï et Kick Boxing développent une très bonne condition physique tout en restant ancré dans une vraie pédagogie du geste. On construit par palier, du fondamental au sparring maîtrisé, sans jamais sacrifier la propreté technique à l'intensité. Encore une fois, tout est fait pour donner à chacun.e l’opportunité de progresser.
Grappling
Le combat au sol dans sa version la plus directe. Soumissions, contrôles, transitions — sans kimono. Clinch a la chance de compter parmi ses entraîneurs certains des meilleurs spécialistes du sol en France. Une discipline où la stratégie prime, où il faut toujours avoir soif de découvrir de nouvelles techniques, et qui ne laisse pas la partie physique en reste. Chacun peut développer son propre jeu et trouver comment s’exprimer !
Every session, every fight, every clinch,
a chance to level up
Notre philosophie : transformer chaque moment chez Clinch en opportunité de progresser. Chaque entraînement, chaque combat, chaque sparring, doit permettre à chacun.e d’avancer selon ses objectifs, dans un cadre de coopération, et avec un objectif de performance adapté à toutes et tous.
Luta livre femme
Des cours réservés aux femmes, encadrés par nos coachs, dans un cadre bienveillant. Même exigence technique que partout ailleurs chez clinch, mêmes objectifs. Que tu viennes pour te défouler, te défendre ou progresser sérieusement, tu es à ta place.
cours sans opposition
Il était important pour Clinch de proposer aussi des cours sans opposition pour celles et ceux qui souhaitent pratiquer les sports de combat en se concentrant sur la technique et la condition physique.
En boxe anglaise, kickboxing et luta livre nous proposons des cours axés sur le travail technique, le conditioning et sans affrontement.
On apprend les gestes, les enchaînements, on travaille son physique. Le format idéal pour débuter en toute sécurité, ou pour les pratiquants qui veulent travailler leur condition, ou approfondir leur technique. Tu profites de tous les bénéfices du combat, sans la confrontation.
cours enfants
Des approches, adaptées à chaque âge pour les enfants (MMA babies de 3 à 5 ans), kids de 6 à 9 ans et MMA pré-Ado 10 à 13 ans), une pédagogie adaptée qui transmet le sport de combat comme il doit l'être : discipline, respect, dépassement de soi, confiance. On canalise l'énergie, on construit des bases saines, on fait grandir. Encadrement spécialisé, jamais d'improvisation.
Inscris-toi pour un cours d’essai !
Tu as envie d’essayer une de ces disciplines, un de ces formats sans engagement.
Nous te proposons de venir pour un cours, on t’accueille et on te guide dans ta première séance et si ça te plait on en discute !
Pas de prise de tête, mais n’hésite pas à pousser les portes de clinch.